wrazliwosc insulinowa

Skład diabetostrong: Wyciąg z liści morwy białej (250 mg), wyciąg z liści Gymnema sylvestris (200 mg), kora z cynamonowca cejlońskiego (101,25 mg), cynk (1,5 mg), chrom (20 µg) Skład innego preparatu na wrażliwość insulinową: - BANABA LEAF (1% COROSOLIC ACID) - 100 MG - CINNAMON BARK EXTRACT - 500 MG - NA R-ALPHA LIPOIC ACID - 150 MG Poszukaj [...]

Jak będę kupował następnym razem suple, to dokupię coś na wrażliwość insulinową. Poza tematem... zrobiłem sobie to ptasie mleczko i w przepisie mówili, aby dodać max 5-6 słodzików. Jako, że lubię słodkie rzeczy bardziej niż normalni ludzie, no to postanowiłem dodać troszkę więcej :-D no i dodałem z 15 słodzików %-) Niestety... zjadłem połowę, a [...]

Witam, Jakie ćwiczenia proponujesz na głowę długą bicepsa? Łokcie i dłonie wąsko czy szeroko. Drugie pytanie: czy zalecasz wit. C przed treningiem? Obiło mi się o uszy, że obniża wrażliwość insulinową. Z góry dziękuję za odp i pozdrawiam,

Mahler: Zawsze trzymam łokcie blisko, i zawsze pracuję w pełnym zakresie ruchu mięśnie, z chwilowym przytrzymaniem mieśnia w pełnym rozciągnięciu i maksymalnym napięciu przy skurczu. Rób uginanie ze sztangą prostą i sztangielki z suminacją. Wwrzuć czasem uginanie ze sztangą łamaną szeroko, ale duzo ruchów przy maksymalnym czuciu mięśnia. Zalecam [...]

Nie złapała Cie astma tylko trening obwodowy/stacyjny to zupełnie inny rodzaj treningu niż spokojne aeroby po 40 min. Po prostu nie wyrobiłaś kondycyjnie bo mówię, co innego to kondycja do hiita i umiejetność trzaśnięcia 20 interwałów 30/30 co bardziej pomoże przy obwodach niż bieganie 40 min jednostajnym tempem. Obliques możesz mi wyjaśnić 1 [...]

Przydałoby się zrobić małą aktualizację, a zatem: Zwiększyłem podaż kalorii do 4tyś. w dni treningowe ze względu na: - większy wydatek energetyczny w trakcie dnia - lepszą wrażliwość insulinową po treningu - mocniejszy apetyt w okresie po wysiłkowym - większe możliwości gromadzenia glikogenu W dni nie treningowe z kolei trzymam bilans [...]

[...] od glukometru potrafia byc niezle odchyly. wiem tez ze vit. C ma chyba wplyw na badanie krwi na elektrodach paska, ale zdaje mi sie ze na odwrot -tzn. zaniza badanie. poza tym infekcja w organizmie zawsze obniza wrazliwosc insulinowa i co ciekawe jeszcze zanim objawy kliniczne sie pojawia, tzn. przeziebienie dopiero bierze a cukry juz gorsze

joł! będę zaglądał! nie możesz ruszyć na normalną siłkę? bo 22 kg obciążenia to kiszka o stary - na fotach to przecież anorektyk jakiś dowal kcal ostro, rusz na siłkę i rób ostre treningi z takim bf% jak będziesz dobrze trenował to się nie zalejesz - masz słabą wrażliwość insulinową w tkance tłuszczowej jak zaczniesz dźwigać duże ciężary, robić [...]

Przynajmniej do wyniku tomografii nie ma w ogóle rozmowy z nimi na temat większych ciężarów ;), martwią się o synka. A jeśli badanie nie wyjdzie źle, to sprawa mogłaby być otwarta...Mogła, gdybym ja sam wolał ćwiczyć na siłce niż w domu :) Dlatego wolę pomyśleć w tym wypadku o skołowaniu jakiejś sztangi za jakiś czas ;) Volcanodoon - Mam słabą [...]

"robiona z głową 3-7 dniowa głodówka jest pozytywną rzeczą, ale tylko pod warunkiem że jesteś juz w pełni dojrzały, masz wykształcone wszystkie cechy płciowe i brak zaburzeń hormonalnych. " Ja napisałem głodówka? Chodziło mi o biegunkę... :) nie łącz nasyconych z węglowodanami, posiłki około treningowe niech zawierają źródło chudego [...]

Kcal dodaję, bo zszedłem już do 1700 a postępów dużo większych nie ma znaczy, że wciąż jesz za dużo / za mało się ruszasz zwiększ swój bilans dodając aero, ale kcal imo zostaw tak jak są jakąś tabatę bym zrobił, albo kompleks sztangowy - nie będzie dobrze? nie, przed ładowaniem musisz przećwiczyć całe ciało - fbw 6-12 powt taki trening poprawi [...]

poniedziałek– 5.11.12 – DT SFD/Images/2015/8/1/68ea93d0f3be493bba6aacc34f5a4046.jpg Suma dobowa: 3853 kcal 280 g białka 82 g tłuszczu 487 g węglowodanów SFD/Images/2015/8/1/d16d9ac28f48482c953d45fb04227758.jpg KLata, triceps 1.Wl 5x6 10x50kg / 6x60kg / 6x70kg / 6x80kg / 6x90kg 2.Wyc. sztangi skos 4x regres 10x70kg / 12x65kg / 14x60kg / [...]

i przed koncowym podsumowaniem nie rób cheata, zjesz sobei juz po zdjęciach. ale na razie widać ze wciaztwoja wrazliwośc insulinowa jest slaba, obecnośc nabialu to tez proste ww i mozliwosc gromadzenia wody. ten brak okresu to akurat wraz ze zmniejszeniem kalorii nastąpił? Wcześniej miałas takie rzeczy? a nie masz jakiś tendencji do puchnięcia [...]

Tylko z płatkami owsianymi. Masz za słabą wrażliwość insulinową i nie powinnaś w żadnym posiłku gwałtownie podnosić poziomu glukozy. Płatki spowolnią wchłanianie. I mówimy o łyżeczce oczywiście Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-07 23:03:58

Nie kwesta wiedzy tylko kwestia podejścia, ziołolecznictwo sie sprawdza ale tak jak piszesz, odczuwasz gdy bierzesz je jako konkretne lekarstwo na konkretna dolegliwość. Omega3 tez można brać i nie czuje się z tego powodu lepiej, ale jeżeli ma się kłopoty z cholesterolem to biorąc omega3 można obniżyć poziom cholesterolu, Fala nie cierpi na jakieś [...]

Z czegoś trzeba żyć przez pierwsze dni niech będzie gratisowo. Włączyłam bieżnię i sprawdzam czy się nie zatnie plisss Patka bo zapomnę cynamon na wraźliwość insulinową Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-03-25 18:18:28

Wpadlam na kawke :) jak tam przed weekendem? Wolne masz to super :) Lubie wolne dni :) Wrazliwosc insulinowa, hmm mozesz po krotce opisac o co chodzi? Buziole i oczywiscie udanego machania :)

Mhm, rozumiem rozumiem, makro się musi zgadzać. A co jest złego w tłuszczach nasyconych? To prawda, że pogorszają wrażliwość insulinową? Chyba nie warto eliminować je z diety, skoro to z nich powstaje testosteron (przez chwilę załóżmy, że jesteśmy w dziale trening dla początkujących albo junior %-) ) Bo takie żołądki z kurczaka mają na 250g [...]

]Panowie krótko i konkretnie o podrobach.Są. one co prawda prawie równorzędnym źródłem białka ale zawierają tłuszcze nasycone a ich rola w organiźmie ma inna role nic NNKT.Ja zawsze powtarzam to zależy czy szykujemy się do zawodów i do jakiego typu budowy ciała się zaliczamy.Tłuszcze nasycone odgrywają pozytywną role i rozpusczają witaminy [...]

Witam ponownie ! 31.01.2015 - doładowanie Dzisiejszy dzień postanowiłem poświęcić regeneracji i jedzeniu :-D chyba żołądek mi się skurczył, bo powiem szczerze, że był moment kiedy mnie lekko zapchało. Poprawiłem też wrażliwość insulinową, bo po burgerze i paczce ryżu już miałem zjazd i zasypiałem przed kompem. Nabiło delikatnie, żyły powyłaziły, [...]